Barra de Cereais Caseira

Para fazer a sua Barra de Cereais balanceada e com baixo custo, faça assim:

Ingredientes:

- 2 xícaras de aveia em flocos
- 2 xícaras de Oat Bran (Farelo de soja)
- 2 xícaras de albumina (sabor chocolate)
- 1 xícara de clara de ovos
- 1 xícara de leite (de sua escolha)
- 1 xícara de farinha de trigo integral
 

Modo de Fazer:
 
Misture tudo numa bacia grande, depois unte uma forma e espalhe na mesma, 30 minutos no forno e está pronto.
Corte em 10 pedaços.




Informação Nutricional (em média):

- Proteína: 30gr
- Carboidrato: 40 gr