Os Efeitos Anabólicos dos Filmes Eróticos

A visualização de filmes eróticos aumenta a concentração do hormônio anabólico, a testosterona no corpo e diminui o hormônio catabólico, o cortisol.
 
Isto, segundo um estudo em que endocrinologistas escoceses colocaram 8 estudantes do sexo masculino para ver vídeos pornô durante 20 minutos. Os investigadores registraram a concentração dos hormônios no sangue durante as 6 horas seguintes.

Pode ver o efeito dos vídeos nos níveis de testosterona no gráfico abaixo. A linha com os pontos negros representa os voluntários que visualizaram um filme sem conteúdo sexual.

Embora os níveis de testosterona tenham subido após os estudantes terem assistido filme pornô, o efeito não é muito significativo. O que foi significativo foi a diferença entre os níveis de cortisol dos voluntários que assistiram pornô e os níveis de cortisol dos voluntários que observaram vídeos menos sugestivos.

Os níveis de cortisol desceram após observarem imagens pornográficas. Os investigadores suspeitam que o mecanismo pode estar associado à prolactina e dopamina. O ato de assistir pornô, provocou a descida dos níveis de prolactina.

Veja imagens ou um filme pornô, enquanto o nível de testosterona aumenta e o de cortisol sobe, e depois vá treinar. Será que isso iria acelerar os seus progressos?
Alguns cientistas de desporto acreditam que os atletas de força e resistência obtém melhores desempenhos se tiverem em conta as flutuações hormonais diárias. Ao final da tarde, temos tendência a ter uma quantidade relativamente menor de hormônios catabólicos e maiores de hormônios anabólicos.

Essa seria uma boa razão para treinar no final da tarde. Outros fatores que podem contribuir para níveis mais elevados de testosterona incluem, dormir o suficiente e uma dieta que contenha a gordura suficiente. O azeite parece ser uma das melhores fontes de gordura para aumentar a produção de testosterona.